Nutrientes
Las frutas procesadas a menudo tienen menos nutrientes que las frutas naturales porque pierden sus propiedades durante el procesamiento industrial.
Calorías
Las frutas procesadas a menudo contienen más azúcar y calorías que las frutas naturales, por lo que pueden ser menos saludables.
Sabor
Las frutas procesadas a menudo tienen un sabor más artificial que las frutas naturales, lo que puede afectar su calidad y sabor.
Recomendaciones para incorporar más frutas en la dieta
Combina frutas con vegetales.
Combina frutas con verduras para crear una comida deliciosa y saludable.
Conviértete en un chef de frutas
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