Variedad de nutrientes
Las frutas son una excelente fuente de vitaminas, minerales y antioxidantes que fortalecen nuestro sistema inmunológico y nos protegen contra enfermedades.
Fuente de fibra
La fibra presente en las frutas ayuda a regular nuestro sistema digestivo y nos brinda sensación de saciedad, lo que contribuye a mantener un peso saludable
Hidratación natural
Las frutas contienen alto contenido de agua, lo que nos ayuda a mantenernos hidratados y promueve una piel saludable
Vitaminas y minerales esenciales
Las frutas nos brindan vitaminas como la vitamina C, vitamina A y minerales como el potasio, fundamentales para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo
Antioxidantes poderosos
Los antioxidantes presentes en las frutas ayudan a combatir los radicales libres, protegiendo nuestras células del daño, lo que puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas
Fuente natural de energía
Las frutas son una excelente fuente de carbohidratos naturales, que nos brindan energía rápida y duradera para nuestras actividades diarias.
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